Pranayama and Zazen

在新月与满月,传统的阿斯汤加瑜伽,没有体式练习,Xuan瑜伽 开设呼吸法与坐禅课程辅助日常练习。

上课内容:

基础呼吸法

坐禅

上课时间:

不定期开课

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