北京时间课表

阿斯汤伽

在线瑜伽课

基础课表

5月课表

  • 课表时间为北京时间。
  • 有基础的学员可以参加免费体验课程,初级小白学员没有免费体验课,但是在参加集体课以前有小班课程辅导。
  • 新月满月的课程改为呼吸法,坐禅和唱诵。
  • 参加上午的课程请空腹,晚上的课程请提前4小时禁食。
  • 课程简介
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