Category Archives: Every day is a good day

今天早上，把放在教室里5年的垫子拿回来了。沉甸甸的背在肩上，想快走，却又走不快。 记得第一次见到老师，是在健身房，教室的墙是玻璃的，特别明亮，路过走廊的时候，看见一个梳着寸头，穿着半袖短裤的男子，盘着腿坐在教室门口的长椅上。我走进教室，铺上垫子坐着等着上课，透过玻璃墙，见那位男子依旧坐在那，眉清目秀，干干净净，不悲不喜，好像在思索着什么，又好像没有，好似这个世界与他无关，周围吵闹的音乐，飘到他身旁的时候就绕开了。他就这样，安安静静地坐着。     有一天，老师邀请我去参加他的迈索尔课程，瑜伽小白的我当时什么也不懂，天刚擦亮就出门了。本来打算就在教室里打探一下这到底个什么瑜伽，要起这么早。“哎，头倒立，我会哎”，“下腰起，我也会哇”。日出的阳光，照进小小的教室，映在练习者的身上，角落里的我，看着他们，好像每个人都闪闪地发着亮光。没有半个小时，就按耐不住了，我也想练习，老师好像会读心术，一眼就看穿了我已经坐不住了，“要么你也跟大家一起，练个太阳礼拜吧”二话没说，说练就练，一下我就站了起来，夹着垫子，铺在了他们中间。就这样，一个不留神，我也迈开了阿斯汤加瑜伽练习的步伐。 后来，老师说他冬天的时候，要去印度练习，印度？！出于好奇心，我向老师发出了一个不情之请，“我一起去行吗？” 老师愣了一下，看老师愣住了，完了，我更不好意思了，其实说的时候，我也是试探，也还没有下定决心，一定要去，心想老师要是不愿意的话，就算了，那么远，又不安全，我一个女孩。。。 心理的鼓还没敲完呢，老师便干净利落脆的回答：“行啊，一起去！”就这样，稀里糊涂，半推半就的，我就跟老师一家一起去了印度。 再后来，老师有了自己的瑜伽馆，我也沉迷于练习，虽然也很喜欢之前的工作，但是想要专心于瑜伽这一件事，便向老师请教，有没有什么建议，或者有没有地方推荐，我想教课。老师犹豫了一下，开口说：“我可以雇你，你来帮我上课吧。” 又是一个云里雾里的嘎嘣利落脆，我就开始了瑜伽教学之路。 现在，老师的头发长了，我的头发短了，老师依旧在教室里帮助大家练习，而我却要开启人生的另一个篇章了。今天，是我在馆里练习的最后一天，最近两年忙忙碌碌的，工作越来越多，总来馆里上课，却没有怎么来练习了。以前在小教室练习的时候，屋里零零散散的几个人，现在在大教室里，却满满当当的，站满了渴望练习的人。虽然这么多人在一起，但是只有老师走来走去的脚步声，和大家练习时呼吸的声音，教室里好安静，窗外楼下熙熙攘攘的商业街，好像与这些关注自己练习的人相隔十万八千里。 喜心，不是在一起的时候，有多欢喜，有多欢乐，而是在要离开的时候，不愿让它离开。在离开之时，生出的不舍之情，回忆出的欢喜之心，才知自己原来对这里有多么的热爱。生活总是出其不意，在每个转角的不经意间，原来都有老师的指点。恍然大悟，润物无声的不止是在练习当中的成长，还有老师在前方默默点起的灯。 记得有次阴雨天，拿着瑜伽垫，骑着自行车，跨海过桥，赶着去练习，下坡路太急，一阵风吹来，帽子被吹飞了，一个没掌握好平衡，连滚带爬，连人带车一起从桥上咕噜到了桥下，大腿摔得青一块，紫一块。但是，当我一瘸一拐的走进教室，看到老师在那冲我微微一笑，看见大家都在专注的练习，我也若无其事的站在大家中间。当我抬起手来，深呼吸开始练习的那个瞬间，好像疼痛一下就不在了。记忆里，那一天的练习跟每天的练习一样，没有什么不同。 今天也是个阴雨天，我还是那个我，背着垫子，骑着车，可是今天的我，走在了回家的路上。一路上没有那天火急火燎，赶着去教室练习的心情，没有摔倒后，顾不上揉两下大腿就往教室里跑的冲动。今天的我，溜溜哒哒的骑着车，吹着风，迎着身边走过的树木与大海，载着满满的感谢，希望与幸福。明天早上，老师依旧会站在教室里，迎着日出，指导大家练习，而我也会早早起床，站在垫子上做我应该做的功课。那一缕照耀在老师身上，又映在我身上的阳光，就是这些年，我与老师最大的收获。

2021年8月 日本全国で自殺率が一番低く、世界でもサーフィンで有名な徳島県海部郡海陽町にアシュタンガヨガリトリートに行ってきました。最高な旅になりました。 7月に主人と2人で安泰寺のリトリートへ行ったばかりで、このようにコロナの状況が酷い中、今回も徳島で参加しようかずっと悩んでいました。やはりドニ先生に会いたいです。練習に行きたいです。遅くなりましたが、既に満員になっているかどうか、空きがあるかどうかを一旦ドニ先生に確認したくなりメールを送りました。 ドニ先生と一緒に練習するのは今回で4回目です。 一回目は誠也さんのアシュタンガヨガ神戸ができる前にドニ先生のマイソールクラスを受けた時で、素晴らしいと思い、翌年、主人と義母を連れて徳島まで会いに行きました。ちょうどその時が阿波踊りの時期で、他の方たちが１ケ月も前からホテルを予約していたことを知りませんでした。ホテルはどこも満室でしたが、ドニ先生がホテルを探してくださって徳島に行くことができました。その節は大変お世話になりありがとうございました。ヨガの練習をして、柔術の道場も近かったので柔術も練習でき、阿波踊りも見ることができました。その時期はどこに行っても阿波踊りの同じ曲が流れていて、本当に楽しかったです。 2019年8月徳島とよとみコーヒー そして、昨年は神戸でアシュタンガヨガ神戸でドニ先生のワークショップを受けました。今考えてみると、結構毎年ドニ先生と会っていますよね。 ドニ先生に会う度に、基礎が一番大切で、基本に戻り派手な練習をせず、簡単なことをきちんと守ってやっていくのは本当に難しいのだということを実感させられます。 マイソール練習、ワークショップ、サープ、城満寺、轟の滝、ところてん、など、今回も様々な体験をすることができて、そして、素敵な友達をできて本当に楽しかったです。 元気で、 また来年も皆さんに会えますように。

最近的运气不要太好😆，一直在收礼物，从学生，朋友，家人，等等四面八方来了好多礼物💕💕💕。昨天晚上，听到有敲门，我从“猫眼”往外看是一男一女两个陌生人，不知道是不是最近各种案件侦查的节目看多了，我自己一个人在家，有点害怕，立马就警觉了起来，本来想装作没人不开门的，但是刚刚走到玄关又弄出很大的动静，一想算啦，还是问问有什么事吧。 “who are you?”😐😐 呃，从哪蹦出来的这句话，紧张的我好像都没说对。。。 门外的人，也一愣😳，估计我这个审问的语气也给他们吓了一跳 “We are your neighbours.”那个穿西装梳小辫的女的先说话了，“en, en…”旁边那个穿短裤绿色半袖的男的赶忙点头 ，用手往右边使劲的指着，想再说两句啥，似乎英语也没跟上遛。。。 我隔着门缝看这两个日本人好像也不想什么坏人，就把门开了一个小缝，探了个脑袋 “すみません” 原来这两位是隔壁新搬来的邻居，过来打招呼的。往我的手里递了一个小袋子，寒暄两句就走了。搬来这个地方五年了，这是第二次有新邻居过来打招呼，第一次是楼上搬了新住户，在我家门缝里塞了封信，留了点心，没有露面。招呼是打了，但是具体搬来的是谁，还是不知道😂。正经八百过来打招呼的这还是第一次。想想住在这儿这么久了，只知道住在我家左边的男主人，喜欢抽烟，因为能听到他总在阳台点烟，右边一家养了小猫，因为阳台有防护网，还有一次看到小猫在阳台晒太阳。但是两边的邻居到底住的是谁，长什么样，这么久了还真的不知道。 其实这个传统挺好的，邻里之间不敢说互相帮忙，至少应该打声招呼。不是人的感情变得冷淡了，是大家太忙了，这些小事情渐渐的就不愿意做了，或者是出于害羞，不好意思打扰，又或者像我这样，随着上门推销，以及刑事案件的增多，不自觉的警惕了起来。记得我小的时候，住在北京的四合院里，院子里有一颗硕大的枸杞树，爸爸妈妈，爷爷奶奶上班的时候我就在邻居家里玩，今天这家，明天那家，经常在院子里的树下跳皮筋，打沙包，到处乱窜捉迷藏😆。后来全家搬进了新楼房，好像就再也没有，到处串门儿，瞎溜达的记忆了。 昨天真的有点惭愧，对新邻居态度有些不友善，而且紧张的我连他们的名字都没记住。。。其实我本身记性也不好，特别是记名字。😐😐想回赠礼物，又怕敲错门。希望哪天能在外面再碰到他们，给他们的友善回馈个大大的微笑😊。

如果没有工作的话，每个周一晚上会和婆婆一起读英语书，周日去大阪城公园参加Muho的坐禅和学习会，周二和周四的早上是lakshmish的唱诵。周五下午是裕子さん的日语课，一起读读文章，看看动画片。 一直都觉得学习是我平时训练的一个放松时间，其实工作也是，因为一直做着自己喜欢的事情，工作是我的娱乐时间。况且现在的工作比起我以前的工作，简直轻松太多了。没有人的生活是一帆风顺的，所有人都有情绪低落的时候，不要受情绪的影响，做应该做的事情就对了。身体脏了要洗澡，思想也是，真的很感谢这些平时不觉得很重要，可是遇到消极能量时能给自己思想洗澡的人和学习。 人生的意义和生活的意义不是凭空想出来的，就像练习一样，想太多没用，练就对了，核心是要练习。就像Muho老师书里写的，禅对人生意义的回答是 “ 人生哪有什么意义，放下自己的想法，只管活着就对了。”