
读书分享会
Xuan瑜伽
2021.9.26
1.1 atha yogānuśāsanam
现在我们开始教授瑜伽
二、yogā
Yoga在梵语里面有链接,合一等其他的意思,但是这里, Patanjali 所指的瑜伽是瑜伽哲学,Yoga Darshana. Yoga Darshana 是六种 Darshana 之一,根据印度哲学,Darshana 指的是六种看世界的方式,分别是 Samkhya, Yoga, Nyaya, Vaisheshika, Mimamsa, and Vedanta。Patanjali 通过编撰 Yoga Sutras,确定了瑜伽看世界的方式,Patanjali 并没有发现或者发明瑜伽,他的著作奠定了瑜伽哲学。Yoga Darshana 瑜伽的中级目标是要达到samadhi。
“现在开始教授瑜伽” 指的是现在开始教你Yoga Darshana,瑜伽哲学。
在第三条Sutra里Patanjali会给瑜伽下定义,在这以前,也是有必要来探讨一下yoga的其他含义。
1)Sanghati
sanghati的词根是 sangha ,sangha是一起,集合的意思。不同的事物走到一起。当身体和呼吸在一起,身体和呼吸配合,集合就是瑜伽,这就是sanghati。这就是我们的asana练习,当呼吸和身体配合,呼吸与身体同步的时候就是瑜伽。
sanghati 也是五感与prana同步。有些时候,身体的五感引导我们去一个方向,但是心并不想去,所以把五感,prana 还有心同步也是sangha。
sangha 也是 Mind,prana,jivatma的合流。jivatma 是意识。瑜伽是 jivatma 和 paramatama 的结合。每个人都有独立的意识,但是这个世界还有个super consciouseness 把所有的意识都结合在一起,世界上所有的独立意识都会融合在一起,这也是瑜伽的sanghati。瑜伽把 jivatma 和 paramatama 结合在一起。
瑜伽是把事物集中在一起,不是分开。分开是什么?分开,分离说明 ego, 自我,自大,自满。我属于这个组织,属于哪个组织是基于ego,我来自于这个国家,来自于那个国家也是基于ego。ego 是分离,yoga 是结合。
2) upaya
upaya 是工具。我们为什么需要工具,是因为用这个工具到达什么目的。就像要从一个地方到另一个地方去,我们就需要工具。这个时候upaya可以是腿,可以是自行车,可是车。我需要一个容器,从A到B。同样的瑜伽就是一个容器,把我们从一个地方,送到另一个地方,到达目的地。我们在这个世界上经受痛苦,我们需要一个容器,需要借助工具从这个痛苦的地方,到另一个地方。瑜伽就是把我们从一个感觉很有压力的地方,移动到另一个有更多自由空间的工具。
我们被自我所捆绑,被感觉所困扰,我们需要移动到更自由的地方,瑜伽是个工具带我们到更自由的地方。
瑜伽是个工具,让我们离自己更近,看到自己心里。在心里的是jivatma 还是 paramatama呢? 是意识。瑜伽不会揭示意识,只会点亮意识,让我们离意识更近。就像狗和猫,你狗友好的时候,狗也会对你友好。猫就不是,猫想对你友好的时候就友好,不想的时候就不会。控制权不都在自己手里,也有很多其他因素要考虑。
3) samanyanam
samanyanam是保护的意思。练习瑜伽,瑜伽会保护我们。保护我们远离疾病,减缓衰老,加强抵抗力,在病毒还没有靠近之前就起了保护作用。
4)Dhyanam
Dhyanam是冥想。瑜伽最重要的一个使命就是冥想。冥想是集中精神在一个物体,与这个物体产生很深的联系。这个物体一般是个特殊的,吉祥的物体,不是感官物体,像听到的什么声音,闻到的什么东西,尝到的苹果,香蕉这类东西。而是冥想像太阳,月亮这些精神性的,吉祥的,积极的的物体。所以在我们以这些物体冥想的时候,就会吸取积极的向上的能量。
5) jyotis
Jyotis 是智慧。瑜伽提炼大脑,扫清头脑的障碍,所以大脑有空间储存智慧。瑜伽没有告诉我们一些人比另一些人有智慧,瑜伽告诉我们,我们每个人的大脑有智慧的空间。问题只在于,一些人的障碍比较多,一些人比较少。所以瑜伽清除大脑的障碍,提炼大脑,让智慧有可以存在的空间。
所以我们在练习瑜伽的时候,看到prana的流动变得更有效率,大脑的深层潜力得到挖掘。瑜伽经提到我们有不同种类的大脑,有一些很精细,有一些粗枝大叶,我们每个人都有这样的大脑。越精致,细微的大脑越有智慧。大脑的活跃性基于prana流动的效率,就像灯泡,越亮的灯泡所需要的电流越大,prana流动越通畅,大脑细胞越活跃,越有智慧。
Krishnamacharya 在这一条经文的注解中,将yoga 定义为samskara.
6)Samskara
Yoga 是samskara。
samskara 是准备的意思。就像我们在做饭的时候,用容器装好做好的饭菜,我们用碗,或者盘子吃饭,吃完米饭又想要喝汤之前,我们要把这同一个碗刷干净,为喝汤做准备, 为下一个行动做准备。这是karma, 这就是samskara,为下一个动作,行为做准备。我们在准备什么,我们都只有一个身体,这个身体不得不做所有的日常生活行为动作,这个身体与你的感觉感观,心,意,思想一起完成所有的日常行为,做饭,工作,照顾孩子,我们不能分身,无论做什么都是这同一个身体。这个相同的身体,相同的大脑,是做所有事情的基础。做不同的事情要有不同的准备,在上课以前,我的身体和大脑要做上课的准备,在这之前,我或许刚起床,刚睡醒。刚起床,刚睡醒时不能直接上课的,我的身体和大脑需要做好准备,做好接下来上课的准备。这是一件很简短,很小的事情。生命中也有些事情是要做长时间准备的,像我们读小学,读中学,读大学,身体的主要行为是学习,身体是学习准备的状态。到了中年,要工作,照顾家庭,身体的又要进入其他的准备状态。所以samskara 也是生命当中不同阶段的准备。
Yoga 是 samskara。不管是短期的还是长期的,瑜伽让我们为下一个行为做准备。甚至是在我们生命的最后的一个阶段,也是在为下一个旅行做准备。传统的印度哲学,认为人死后, jivatma 会继续存在,purusha 会经历一个旅程到paramatama。所以并不是因为年纪大了,就不需要做准备了,直接死了就好了。不是,年纪大的人也要为自己的行为做准备,为自己的意识进入到下一个旅程做准备。
Yogah samskarah. 是Krishnamacharya 为瑜伽下的定义。

这个单词Yoga 有四个字母组成,每个字母在梵语里面都有渊源,
Y: 表示风,是呼吸。瑜伽开始于prana. Prana 是瑜伽的主要部分。Prana是瑜伽的重要工具。
A: holly, 代表 paramatma。瑜伽的目的是朝向神。在vedic philosophy 个人是到达不了 paramatma,需要别人的帮助。这个帮助我们到达 paramatma 就是 下面这个
U: ukara. lakshmi 是帮助我们和神交流的, lakshmi 是很有价值的,我们说 lakshmi 这个神代表着富有,但是这个富有不是指金钱。这里指的是16种富有的代表,但是这16种物质没有一个代表金钱。瑜伽的yama, niyama 也是基于这16种物质,通过这些,我们可以到达paramatma。
G: guruda, 代表老师。我们需要老师来引导,教导我们到达 paramatma。
这是这些存活在 yoga 这个词里面的意思,以及存在于深层次世界观当中的意思。yoga 这个词包含了生活在地面上的人,以及在天上的神。
