Opening Mantra

At the beginning of every Sunday class and led class I will share some basic Ashtanga Yoga knowledge for about 5-10 minutes. This month we are going to talk about the opening mantra.

毎週日曜日のレッスンとレッドクラスの始めの5～10分程度でアシュタンガヨガの基礎知識をシェアいたします。今月はオープニングマントラについてお話します。よろしくお願いします。

每个周日和口令课开始的5-10分钟，我会分享一些有关阿斯汤伽瑜伽的基础知识，这个月我们将讨论开篇的唱诵。

English translation：

I bow to the lotus feet of the gurus
The awakening happiness of one’s own-self revealed
Beyond better acting like the jungle physician
Pacifying delusion the poison of Samsara

Taking the form of a man to the shoulders
Holding a conch a discus, and a sword
One thousand heads white
To Patanjali I salute

中文翻译：

我虔诚地向我尊敬的上师俯身致敬
他教授我知识 唤醒自性显现的喜悦
他像一名丛林医生
祛除尘世轮回中的毒素，启示宁静
帕坦伽利
顶戴着散发白光的千蛇王冠
手持着一个象征他神的声音的海螺壳，
一个象征着无穷时间的光轮
一把辨别之剑剑
我俯身向帕坦伽利致敬

日本語通訳：

私達の真我を隠す覆いを取り除き
至福に満ちた悟りへと導く師その蓮華の足元に
私は深く頭を垂れます

永劫の輪廻をもたらす
私達の無知という毒を
密林の呪術師のごとく消し去り癒してくださる師

胴体は人間の姿
聖音を奏でる法螺貝と
永遠を意味する円盤と
分別を現す剣を
その手にたずさえて

その上に千の白く輝く頭を持つ
竜王アナンタの化身
パタンジャリよ
あなたに感謝と尊敬の念を捧げます

There are two parts of the Ashtanga Yoga opening mantra. The first part was one of Krishnamacharya’s favorite mantras from the Yoga Taravali, an ancient text on Yoga written by the Indian philosopher Adi Shankaracharya. The second part is taken from an invocation to Patanjali, the mythical creator of Yoga, and this mantra is often included before chanting the Yoga Sutras.

オープニングマントラは二つの組み合わせです。一つ目は長い詩《Yoga Taravali》の一部です。インドの哲学者、Adi Shankaracharyaによって詠まれました。Krishnamacharyaの一番好きなマントラと言われています。二つ目は、パタンジャリの祈祷文からの一部分です。いつも《ヨーガストーラ》チャンティングの前に唱えます。

开篇的唱诵由两部分组成。第一颂是长篇诗歌《Yoga Taravali》的一部分，由印度哲学家Adi Shankaracharya 所著。据说是上师克瑞斯纳玛查亚的最爱之一。第二颂是帕坦伽利祈祷文的一部分，通常在《瑜伽经》唱诵之前进行。

Sanskrit	English	中文	日本語
vande	worship	尊崇	褒め称える
gurūṇāṁ	gurus	上师们	グル 導師たち
caraṇ	feet	脚	足
āravinde	lotus	莲花	蓮華

Sanskrit	English	中文	日本語
saṁdarśita	seeing well	显现 揭示	明らかにする
svā	our	我们的	私達の
ātma	true self	真我	真我
sukhā	happiness	快乐 幸福	至福
vabodhe	awakening to	觉醒	目覚め

Sanskrit	English	中文	日本語
niḥśreyase	beyond better	超越更好 没有比较	より良いを超え
jāṅ̇gali	jungle	丛林	ジャングル
kāyamāne	doctor	医生	医者

Sanskrit	English	中文	日本語
saṁsāra	worldly existence	轮回	輪廻転生
hālāhala	poison	毒药	毒
moha	delusion	妄想	幻影
śāntyai	harmonising	和平解决	落ち着く

Sanskrit	English	中文	日本語
ābāhu	from the arms/shoulders	上半身	上半身
puruṣākāraṁ	having human form	人形	人間

Sanskrit	English	中文	日本語
śaṅ̇kha-cakrāsi	conch, discus and sword	海螺 铁饼和剑	ほら貝、円盤、剣
dhāriṇam	holding	拿着	携える

Sanskrit	English	中文	日本語
sahasra	a thousand	1000	千の
śirasaṁ	heads	头	頭
śvetam	brilliant white	白光	白い光

Sanskrit	English	中文	日本語
praṇamāmi	bow	鞠躬	伏し拝む
patañjalim	to Patañjali	向帕坦伽利	パタンジャリへ